歸內心平靜，擁抱正念智慧
佛教傳統走進現代大學殿堂
「成人正念禪修微證書課程」
----加拿大佛教學院&Trent大學
聯合推出全英文微證書課程
現代快節奏生活，你是不是時常覺得內心被焦慮、壓力和不安所困擾。你是否經常抬頭眺望遠方，試圖在如水一般淹沒自己的日常生活中尋求那似乎只能在遠方才能獲得的寧靜。
如何在過載的生活中尋得心靈的平靜？試一試將眼光投向更久遠，從千年的古老哲學傳統和處世正念中尋求答案。
加拿大佛學院與Trent大學聯手推出的「成人正念禪修微證書課程」，透過學習古老禪修技能：專注呼吸，覺察情緒變化等，使現代人重拾寧靜、釋放壓力，達到平衡情緒和身心的療癒與重生。
正念禪修：從內心開始的深度療癒
正念禪修，能幫助人們脫離對往的糾結與對未來的焦慮，學會專注於當下內心的平靜。在這門課程中，學員將學習如何調節情緒、增強專注力，並有效減少壓力，找到自己的平衡。
課程亮點：加拿大佛學院專業法師首次蒞臨TRENT授课，獨特的學習體驗
這門課程最吸引人的地方，是由加拿大佛學院的專業法師親自授課。這是加拿大佛學院首次在Trent大學開設正念禪修課程，這次合作將佛教禪修智慧與現代心理學相結合，為學員提供獨特的學習機會。
學員將在法師的引領下，深入探索正念的核心，並學會如何將其應用於日常生活中，從而提陞情緒管理、專注力和內心平靜。
課程收穫：心靈自由，身心重生
參加這門課程，學員不僅收穫身心療癒，還將學會在日常生活中保持冷靜，應對焦慮、煩躁的情緒管理，以及增強專注力和清晰的思維；建立強大的內在安全感，減輕壓力；強化對自身身體的覺察，獲得享受當下，實現心靈與身體的完美融合。
課程時間與報名方式：
課程時間：
週二班：5月20日開課，結束時間為7月15日（19:00-21:00）
週六班：5月24日開課，結束時間為7月19日（9:00-11:00）
課程費用：
學員：$400
早鳥優惠（報名即享10%折扣，代碼：Early10）
Trent大學學生可享七折優惠、校友可享九折優惠
注意：每筆訂單僅能使用一個優惠碼。
報名方式：
https://www.trentu.ca/careerspace/emotional-balance-through-mindfulness-practice
立即報名，這是你重拾內心平靜的最佳時機，讓2025年成為你心靈覺醒的一年！踏上心靈修行之旅！
點擊連結瀏覽Trent大學關於這Emotional Balance Through Mindfulness Practice課程的公告
